[유로디에트 이지디에트] 내돈내산 3개월차 리얼 후기9kg감량 붓기 탈출!

저는 다이어트라면 굶는 것부터 과도한 운동까지 정말 다양한 방법을 시도해 본 사람이에요. 그런데 늘 문제는 지긋지긋한 붓기와 정체기였죠. 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어있고, 저녁이면 양말 자국이 선명하게 남을 만큼 다리가 무거웠답니다.

그러던 중 주변 후기를 보고 유로디에트 이지디에트를 반신반의하며 시작했어요. "광고 아닐까?" 싶었지만, 워낙 붓기 고민이 컸기에 속는 셈 치고 3개월 도전을 결심했답니다.

1단계: 첫 달, 붓기가 먼저 빠지다 (체중 −2kg)

이지디에트를 먹고 가장 먼저 체감한 건 바로 얼굴 붓기가 줄어든 거였어요. 아침마다 사라졌던 턱선이 점점 살아나는 걸 보며 효과를 확신했죠. 특히 퇴근 후 다리 무거움이 확 줄어들어 발목이 가벼운 게 가장 신기했어요. 몸무게가 크게 줄기 전부터 라인이 정리되는 느낌이었고, 첫 달에 약 −2kg을 감량했습니다.

2단계: 두 번째 달, 정체기 없이 체중 감량 (체중 −3kg)

저는 특별히 힘든 운동은 하지 않았어요. 매일 20~30분 정도 가볍게 산책하는 정도였죠. 식단은 빵이나 면을 완전히 끊진 못했지만, 밥 대신 단백질 위주로 챙기려고 노력했어요.

그런데도 신기하게 정체기 없이 체중이 꾸준히 움직였습니다. 두 번째 달에는 추가로 −3kg을 감량했고, 주변에서 옷 핏이 달라졌다는 이야기를 듣기 시작했어요. 붓기가 빠지니 체지방 감량 속도가 더 빨라진 것 같았죠.

3단계: 세 번째 달, 최종 −9kg 달성!

세 달 차에는 몸의 라인이 눈에 띄게 정리되었어요. 총 −9kg 감량에 성공했고, 예전에는 꿈도 못 꾸던 원피스가 딱 맞아서 정말 뿌듯했어요. 무엇보다 몸이 가벼워지니 아침 컨디션까지 좋아지는 일석이조의 효과를 누렸습니다.

예상치 못한 보너스: 숙변 해결

다이어트할 때마다 늘 숙제였던 변비가 신기하게 해결되었어요. 매일 아침 화장실을 편하게 가니 속이 개운하고, 하루 종일 몸이 더 가볍게 느껴졌습니다.

솔직한 총평 및 팁

유로디에트 이지디에트만으로 살이 저절로 빠진다고는 말하지 않겠습니다. 저처럼 간단한 식단 관리와 가벼운 운동을 병행해야 효과는 극대화될 거예요.

하지만 확실한 건, 이지디에트가 붓기를 먼저 잡아주면서 몸을 가볍게 만들고, 그 덕분에 정체기 없이 감량 속도가 훨씬 빨라졌다는 점입니다. 다이어트 초반에 붓기 때문에 좌절했던 분들에게는 감량의 시작점을 열어줄 수 있는 좋은 선택이 될 거예요.

지금은 목표 체중에 가까워져 만족하며, 앞으로도 이 루틴을 꾸준히 이어갈 생각입니다. 다이어트는 무조건 굶는 게 아니라, 몸의 컨디션을 가볍게 만드는 것부터 시작해야 한다는 것을 깨달았어요.

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